도수재활클리닉
SSEN ORTHOPEDICS CLINIC
자세/체형교정
체형 불균형, 교정치료!
현대인에게 자세교정은 선택이 아닌 필수가 되었습니다.
쎈정형외과 통증의학과는 올바른 교정프로그램을 통해 바른 체형의 몸매로 자세교정을 해드립니다.
바른자세 / 체형교정이란?
올바르지 않는 자세는 척추뼈가 제 위치를 벗어나서 휘어지는 척추측만증을 야기합니다.
- 나쁜자세 때문에 척추에 무리가 생기면 척추근육에 혈액순환이 원활하지 못하게
되고 노폐물 등이 남아 살이 찐것처럼 보이게 됩니다. - 올바른 자세는 척추에서 피부지방으로 가는 신경들을 건강하게 해줘 혈액순환을
원활하게 하고 셀루라이트의 발생과 피부 노화를 예방하는 효과도 있습니다. - 또한 몸을 똑바로 펴지 않고 구부정하게 있으면 소화도 잘 되지 않는 경우가
많습니다.
자세가 나빠지는 원인과 증상
자세가 나빠지는 원인
- 운전만을 직업으로 하는 사람들과 같이
계속해서 편향된 자세로 일을 하는 경우 - 골프와 같이 편향된 운동만을 계속 하는 경우
- 나쁜자세로 오랫동안 앉아 공부하거나
사무를 보는 것이 습관화 된 경우 - 어렸을 때부터 바이올린 같은 평향된 악기나
편향된 운동을 오랫동안 계속 한 경우 - 체중이 정상치 이상으로 많이 나가는 경우
부적절한 자세의 종류
바른체형은 인중 턱 쇄골중심 배꼽이 일직선에 위치해야 합니다.
자세가 나빠진 증상
- 자세가 구부정하다
- 다리나 몸이 잘 붓는다
- 몸이 한쪽으로 기울어진
느낌이 든다 - 항상 피곤하고 쉽게 지친다
- 걸음을 뒤뚱거리면서 걷는다
- 걸을 때 한쪽으로 치우친다
- 엉덩이가 처져있다
- 가슴을 활짝 펴기 힘들다
자세가 나빠진 사례
- 사례20세 / 남자 / 일자척추, 거북목
- 증상통증은 없으나, 전체적으로 불편하고, 뭔가 불안감이 있다.
- 치료도수치료, 운동치료
- 결과3개월 치료 후 몸이 많이 편해졌고, 척추 전체적으로 커브 회복. 밸런스 향상
- 사례33세 / 여자 / 불균형자세, 편두통
- 증상2년전부터 왼쪽 편두통이 많이 심하다. 몸이 많이 틀어진 느낌
- 치료도수치료, 운동치료, 충격파치료, 감압치료
- 결과3개월 치료 후 편두통 거의 사라짐. 척추의 밸런스 회복