도수재활클리닉
SSEN ORTHOPEDICS CLINIC
일자목치료
일자목? 거북목? 자주 뒷목이 뻣뻣하다?
뒷목이 자주 뻐근하다면 일자목, 거북목을 의심해보세요
쎈정형외과 통증의학과는 최첨단 장비를 이용한 1:1 맞춤 검사시스템으로 근본부터 치료하는 교정프로그램입니다.
정확한 진단과 검사를 통해 근본적인 원인치료를 합니다
일자목, 거북목 이란?
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일자목
임상에서 가장 흔하게 나타나며 어깨 통증이 동반되는 경우가 많습니다.
목의 회전시 목에서 뚝뚝, 삐그덕 거리는 소리가 나며 목의 회전이나 굴곡시 목 뒤쪽에서 견갑골 상연 심부에 송곳으로 찌르는 듯한 순간적인 뜨끔한 통증이 나타나 동작이 심하게 제한됩니다. -
거북목
가만히 있어도 목이 앞으로 구부정하게 굽어져 거북이의 목처럼 보이게 되는 것으로 이를 방치 시 통증을 유발, 바른자세를 가지지 못하여 척추의 정렬 이상으로 여러 척추질환을 야기할수 있고 미관상으로도 좋지 않아 자신감까지 결여시키게 됩니다. 또한 혈액순환 장애를 초래하기도 하며 뒷목당김, 두통까지 유발합니다.
원인과 사례
일자목,거북목 원인
- 장기적으로 책상 및 운전 등
오래앉아 있는 경우 - 모니터나 핸드폰을 눈높이보다
아래이 있는 상황에 장시간 노출시 - 부적절하게 장기간
턱을 과는 자세 - 높은 베게를 사용할 때
일자목, 거북목 자가진단
- 머리가 상체에 비해 앞으로 나와있다.
- 어깨와 등이 구부정하고 어깨 근육이 많이 뭉쳐있다.
- 뒷목이 뻐근하고 아프다
- 팔이 자주 저린다
- 등에 담이 자주걸린다
- 어지러움이 심하고 두통증상이 있다
원인과 사례
- 사례18세 / 여자 / 거북목, 목통증
- 증상목을 많이 내밀고 다니고 항상 목 통증이 있다. 잘때도 불편하다.
- 치료도수치료, 운동치료
- 결과3개월 치료 후 자세가 좋아짐을 느끼고 통증도 거의 사라짐. 경추와 흉추의 정상 커브 회복
- 사례24세 / 남자 / 거북목, 목통증
- 증상거북목과 6개월 전부터 날개뼈부위 등통증이 생겼다.
- 치료도수치료, 운동치료, 충격파치료
- 결과3개월 치료 후 등통증 사라짐. 경추의 C자커브 회복. 과도한 흉추의 후만 교정